【Running Vlog】朝活からの自転車レース鑑賞(^▽^)/ 練習Vlog【定期】

[@マロン-e5s5i]

くまらんさん、お疲れ様です😁　早朝からのトレーニング継続には頭が下がります👏　筋トレからのランニングの順番がいいみたいですね👍👍👍　これがなかなかできない私です😅
🚴‍♂ロードバイクの速さは恐怖も感じますね、青梅で赤崎選手の速さに恐怖を感じたのを思い出しました🏃‍♂
黒部は☀直射日光が強く日焼けの疲労でタフな内容でしたがまずまずの結果でした。
水戸にエントリー済みですが皆さんにお会いできたら嬉しいです😁

[@kumarunlife2024]

マロンさん、お疲れ様です‼️
最近は早朝ピンポイントの雨☔が、私のジャマをします😅雨降ったらジム行き諦める😇
筋トレ→ランで疲労物質除去できるから、この順番の方が良いみたいなので、いつもラン時間がなくなる笑
自転車もカッコ良いですよねー！セレブだったら趣味にしたかった…😂
黒部お疲れ様でした！お話しからすると、充実したランライフを送れているのがヒシヒシ感じます👍👍👍
この夏、真っ黒になるまで走りそうな勢い‼️私もあやかりたい‼️😆
水戸、申し込もうかなー⁉️定員締め切り迫っているようなので、至急決断します‼️🙋🏻‍♀️

[@ゆうきき-x6t]

おつかれさまでーす！ゆうきでーす！
こんな時間まで酒飲んでるから、朝活は無理でーす😁
うっすら明るくなってきたら寝るのです😪
さぁ1日の終わりだぁ😪
時間のやりくりだと、私はとにかく持久力が足りない😭
ペースに関係なく30km以降は脚が持たない😱
なので、とにかく走る時間を作りたくて、筋トレもストレッチもすべてカット！（←絶対間違ってる）
時間のある分は距離に回したい感じです。（質は悪いが量を稼ぐ）
もうちょっと持久力が付いたら、バランス考えようと思うけど、まずは量‼
4時間筋トレって、ボディビルダー？って思われてるわ、きっと🤣🤣
自転車のレースって早すぎて怖いよね。
彼らもランナーと同じように日々頑張って練習こなしてるんだろうなと元気を貰えます。
まだ予定だけど、初めて板橋以外のフルマラソンとして、つくばに申し込もうかなと思ってます。
タイム狙えるとの話なので、秋の時点での実力を試してみようかと💪
それと、6/15, 22は昭和記念公園でハーフ走ってきます。
練習サボらないように強制的にペース走です💦💦💦
お互い、秋に向けて頑張りましょう‼😃

[@kumarunlife2024]

ゆうきさんお疲れ様ですー🙋🏻‍♀️
そんな時間まで呑んでたんかーい😂
ワタシと真逆🤣
走る時間に費やすのも大事です〜！
私も絶対的に足りてない…ヤバい…
先週1日しか走ってない…😱
6月は真面目になろうと思ってたのに😩
つくばー😳
水戸にしませんか…水戸は真面目におすすめ大会です…でも月末だから難しいかぁ…
つくばは最後の方のエイドで出るおしるこがサイコーに美味しい😋そこの記憶が強すぎて😂あとは寒かった思い出🥶
6/15は歯医者が入ってしまったので行けないですが、6/22は昭和記念公園前向きに検討してますー‼️
久しぶりにお会いできたらうれすぃーです🫶